賢菁資料

郭台銘副手「資深藝人賴佩霞」的5件事！不只是隋棠婆婆也是法學博士　《人選之人》選戰台詞成真

冬季吃水果什麼好？4種水果潤喉去燥

冬季氣候乾燥，鼻部和咽喉都會感到乾燥不適，因此冬季可多吃一些能潤喉去燥的水果。冬季去燥吃什麼水果好？

梨

梨有降低血壓、清熱鎮靜、保肝和幫助消化的作用。但是，梨性寒冷，脾胃虛寒、消化不良的女性不宜多吃。

柚子

柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。冬季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。

香蕉

香蕉可清熱潤腸降壓，防痔;白領女性過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。

甘蔗

相愛恨晚

甘蔗滋補清熱，含有豐富的營養成分，對低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗也會使精神重新振作起來。但甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人少食爲宜。

2023中国—东盟传统医药健康旅游国际论坛将于10月15日举办

警力缺额率全国最高宜兰县警局：会争取派补

极品战兵在都市

美网》西西帕斯爆冷出局！败给西班牙18岁小将

毀掉一個孩子最快的方式：“孩子明明一切都挺正常的啊……”

Home / 能源新聞 / 毀掉一個孩子最快的方式：“孩子明明一切都挺正常的啊……”

毀掉一個孩子最快的方式：“孩子明明一切都挺正常的啊……”

作者：主創團·恩伊娜

在知乎看到一個故事：

率史上最大團來台賀雙十古屋圭司：日台患難見真情

長假結束前，孩子因爲趕作業，一直到半夜一兩點都還沒睡。

新竹市古蹟密度高史哲訪進士第與百齡樓

第二天，父母忍不住訓斥了幾句：“平時不好好寫作業，現在來臨時抱佛腳。”

誰知道孩子卻哭着控訴父母：“我是沒辦法達到你們心中好女兒的樣子。我的作業我自己會完成的，你們爲什麼就不能理解我，讓我自己支配時間呢？”

恒指午盘收跌1.69％

吵完，孩子摔門而出，就這樣離家出走了，傍晚還沒有回家。

心急如焚的父母到處找孩子，可孩子有心躲着父母，父母找了很久才找到。

他們就不明白了，明明只是說了她幾句，怎麼就鬧到了要離家出走呢？

近年來，我們常常看到新聞，孩子因爲學業壓力、與父母或其他人發生衝突等原因而離家出走、抑鬱、甚至走上絕路。

鐵粉快看！威秀影城「超級瑪利歐見面場」限定套票開搶　驚喜好禮+合影紀念照不可錯過

萬界收容所

而每當看到這樣的新聞的時候，總會有人說，現在的孩子心理怎麼這麼脆弱，一點小事就承受不住。

但，這些孩子真的是因爲心理脆弱才抑鬱甚至做出極端行爲的嗎？

情緒累積，是壓垮孩子的最後一根稻草

冰凍三尺非一日之寒。

国际视野的金熊猫奖永久落户四川，张艺谋任首届评委会主席

很多時候，我們只看到了壓垮孩子的最後一根稻草而已。

挨轰变相涨价鼎泰丰承认换虾

杭州市第七人民醫院主任醫師(抑鬱障礙病區)譚忠林發現，到抑鬱科就診的低齡患者越來越多，僅15歲以下的抑鬱症患者，三年漲了三倍之多。

當他詢問抑鬱的孩子，心情不好是什麼時候開始的，通常這個時間會往前推很久。

婚爱成瘾

而詢問父母有沒有發現孩子的狀況時，得到的回覆卻是，他們並沒覺得孩子有什麼不妥。

湛然新天地 6席保留户释出

秘书恋限定

特別是，在青少年自殺死亡的事件中，父母通常會覺得非常地難以置信，“孩子明明一切都挺正常的，怎麼一下子就自殺了？”

但其實在父母沒有察覺時候，孩子早已獨自走過了一段非常艱難、痛苦的心路歷程。

在紀錄片《我們如何對抗抑鬱症》中，14歲女孩子燁常常會因爲一些別人覺得的“小事”，而感到壓力和焦慮。

中職／完成三殺很夢幻王正棠透露和李宗賢對到眼有默契

她告訴父母她生病了，但是父母卻並不理解，覺得孩子沒有什麼不正常的地方，沒有必要看醫生。

嘉市YouBike新设站点用地难觅

父母的不理解，讓子燁陷入到情緒的黑洞中，甚至出現了自傷的舉動。

有一次，在學校，她剪完宣傳用的卡紙後，怎麼找都找不到剪刀的蓋子。她的情緒開始變得非常地焦慮。

smart的第二款车型，smart精灵#3或4月17日发布，还有运动版车型

她希望自己冷靜下來，便用剪刀劃開了自己的手指，當她看到手指流血了，才平靜下來。

彰化窗簾商品宣稱政府唯一補助公平會認定廣告不實開罰

她說，在父母不理解的日子裡，自傷是常有的事。

可悲的是從初一到初二，兩年的時間，她曾不停地向父母發出求救的信號，卻被父母忽視。

直到一次開學前，她瘋了似的，在家裡摔東西、摔門，跟父母發脾氣，威脅他們帶她去看醫生，家人才發現她真的生病了。

很多時候，在父母看來，孩子情緒激動，只是小題大做、矯情；而孩子變得倦怠厭學，則被視爲想偷懶、不思進取……

11档官股护盘有戏

久而久之，這些小情緒慢慢地累積，變成了壞情緒。在時間的長河中被點燃，成了孩子的情緒黑洞，最後變成孩子人生中重大的挑戰和挫折。

理解和愛，是孩子情緒最好的“調節器”

加州大學神經心理學教授舒爾博士說：“孩子在早年經常無法對情緒進行必要的自我調節，因此成人必須充當‘外部調節器’，來幫助孩子調整情緒。”

在孩子有負面情緒的時候，這個“調節器”能讓孩子更快地從消極情緒和經歷中恢復過來，而這個“調節器”的基礎是愛、理解與陪伴。

民企的价值，体现在充分的竞争中

在《大考》中，潘小宣是一個大大咧咧、非常熱心幫助別人、有情有義的孩子。但就是這樣一個孩子，卻被診斷出患有抑鬱症。

内阁传改组游盈隆：苏贞昌陷入孤掌难鸣困境

劇中，潘小宣是一個富二代。在經濟上，他啥也不缺，但是在心理上卻極度的缺愛和沒有安全感。

他的父母離婚後，對他不管不問，什麼事情都是給錢了事。

面對高考的壓力、各種負面情緒，父母沒能給予理解和支持，甚至他的媽媽選擇在他高考前夕再婚，完全沒有顧及孩子的心情和想法。

長期下來，潘小宣那些沒有找到出口的消極情緒，都成了攻擊他自己的武器，變成了消耗他生命能量的利刃。

23款道奇霸王龙6.2T二级包顶配热销

以至於後來，他被診斷出患有抑鬱症。

而劇中高銘宇則與他相反，高銘宇雖生活條件艱苦，但卻有疼愛他的爺爺。

爺爺總是處處爲他着想。哪怕不小心摔斷腿臥病在牀，也害怕影響他，而拒絕他的照顧。

爺爺對他說，無論成績是否理想，他都是他的好孫子，能有這樣的孫子，爺爺心裡一直覺得非常的幸福。

恶灵调教女王

有了爺爺的愛和理解，高銘宇有着潘小宣沒有的安全感和歸屬感，哪怕後來因爲別人的惡意而被網暴，他也很快地走了出來。

《灼灼风流》王颖：小说用一句话打动我们，我们用一部剧打动你

《少有人走的路》中有這麼一句話，“愛，決定着家庭教育的優劣。充滿愛的家庭教育帶來幸運；缺乏愛的教育只能導致不幸。”

其實每個孩子的心中都有一個杯子，當有負面或消極情緒的時候，就會消耗杯子中的能量。

如果心中的杯子是空的，那麼他們只能消耗自身的能量去應對，而自身的生命能量是有限的，總有耗竭的時候。

三立新聞VTuber主播「米里亞」撞皮初配信喊卡接洽春魚記者急撇清：我頭好痛

只有父母和家人用愛和理解把杯子填滿，讓孩子內心充盈，孩子纔可以更從容淡定地面對情緒的風暴，甚至在其中獲得成長。

“一補兩泄”，幫助孩子走出情緒的陰霾

1.滿足孩子的心理需求，爲孩子心理“補”足養分

行爲有對錯，但情緒無對錯。

沒出門頭髮也可能沾染病毒！醫：防疫消毒劃分區域+7步驟

對於孩子的情緒，需要我們給予無條件地支持、共情和安慰。

副总统访南科勉医材自有品牌行销全球

當孩子生氣、悲傷、焦慮、心情低落，自己無法處理情緒的時候，我們可以張開雙臂，告訴孩子，“不管好壞，爸爸媽媽都會陪着你。”

《大陆产业》移动支付的下一步？人人友信张适时：无支付

當孩子情緒到來的時候，不要試圖壓下他的問題或給予他們建議。他們需要的是父母的傾聽、理解和鼓勵的迴應。

“喔”、“恩”、“原來是這樣”、“接下來呢”。

“我知道你很難過，你需要媽媽幫你做些什麼嗎？”

“你覺得怎樣才能減少你難過的情緒呢？”

父母專注的眼神和鼓勵的動作、言語會讓孩子覺得無論我做什麼，父母都會接納我。

郑正钤竞选总部正式进驻痛批民进党对外输出台独意识

他們更願意放下心中的防禦，相信我就是我，我可以有很多感覺、很多情緒、很多想法、很多選擇，而且這些全都會被好好地接受。

而當孩子心理的需求得到了滿足，他們的情緒也會平穩下來，也會更有力量地去解決問題。

2.接納孩子的負面情緒，幫孩子找到“泄”的出口

在安全的情況下，不幫助、不打擾，讓孩子用自己的方式發泄情緒。

孩子可以哭泣、發脾氣、大聲吼叫、跑步、畫畫、捶打枕頭、自己在角落安靜一會……

阿爾及利亞一客運巴士與汽車對撞造成至少34死、12傷

只要這個方式是安全的，不傷害自己、不傷害別人或損壞其它東西，那麼可以先尊重孩子情緒發泄的管道。

城市退燒藥失效… 樹沒種好隔條街差了2.6度

但如果孩子發泄情緒的方式並不安全，我們需要冷靜而堅定的制止他，但不要批評、責備，避免火上澆油。

兴业银行烟台分行走进企业开展金融知识宣传

平時，也可以幫孩子找到適合的“情緒管理策略”，比如：

通過跑步、爬樓梯、撕廢紙等肢體上的行動，把體內的應激激素全部釋放出去。或者可以通過深呼吸、給他們自我調整的空間，讓他們冷靜下來。

父母有意識的將這些“情緒管理策略”融入到生活中，通過反覆的練習，孩子會慢慢記住這些策略，並學會習慣性的去運用。

3.維護孩子身邊的關係，讓孩子多個“泄”的管道

马英九：两岸要交流合作尽可能避免冲突

維護好孩子身邊的關係資源。

這些關係資源是指，平時來往比較多、彼此很信任、關係親密的人。

比如，爺爺奶奶、外公外婆、家裡關係好的親戚、朋友、同事、鄰居，以及孩子的同學、興趣班的夥伴、一起長大的玩伴等。

在生活中，積極的維護這些關係，時常聯絡、見面、互相幫忙。

總統、副總統卸任禮遇金王鴻薇促砍至7.5萬元

因爲，有些時候，由於各種原因，孩子不願意向父母吐露心聲，尤其是進入青春期的孩子，他們爲了掙脫父母的約束，可能會與父母產生分歧和衝突。

如果這時，有一個父母之外的、可以給予幫助的人站出來，那麼當孩子孤立無援、或者內心感到孤獨苦悶的時候，他們就有了可以傾訴和求助的對象，幫助他們走出情緒的陰霾。

美國作家龐培說：“孩子在最不值得愛的時候最需要愛。”

很多時候，孩子表現出來不好的行爲，只是冰山一角，真正的問題，很有可能是潛伏在孩子內心積壓已久而無法宣泄的情緒。

現在的孩子，需要面對父母的期待和未來的焦慮，他們在擁有更多可能性的同時，也承受着更大的誘惑和壓力。

絕鼎丹尊小說

身爲父母的我們在期待孩子成功之前，先讓他們成爲一個幸福的普通人吧。

當他的心裡下起雨，爲他撐起一把傘；在他被黑暗包圍時，爲他亮起一盞燈。讓他坦然面對生活中的風雨，更加從容而淡定地生活。

中藥治療腫瘤，你吃對了嗎？出現效果要多久？

Home / 能源新聞 / 中藥治療腫瘤，你吃對了嗎？出現效果要多久？

联想S5 Pro等新品发布：AI四摄美颜 1298元起售

中藥治療腫瘤，你吃對了嗎？出現效果要多久？

身爲醫生，我時常接到腫瘤患者的諮詢：這個中藥我是不是要一直吃？停藥後腫瘤會不會反彈？今天，我就來爲大家解答這個問題。

首先，我們要明確一點：服用中藥的主要目的是爲了改善患者症狀，提高生活質量，延長壽命。其次，中藥也可以通過改變患者的身體內部環境，破壞癌細胞生存的土壤，達到防止癌細胞轉移復發的目的。

那麼患者達到什麼樣的狀態可以適當停藥呢？這個需要根據患者的綜合表現以及一些臨牀指標檢測進行評判，身體狀況比較穩定，沒有轉移復發跡象的，這個時候就可以考慮停藥一段時間。

中藥治療需要一定時間的積累，這點請大家不要急躁。有些人會問，中藥多久才能見到效果？其實，這與疾病的種類、患者的身體狀況等因素有關。但是，一般來說，中藥的治療需要三到六週的時間才能看到明顯的效果。

雖然中藥的治療不會立竿見影，但是每一天的治療都是在逐漸的好轉、往好的方向發展。所以，不要想着一天就能治癒疾病，中藥治療是需要耐心等待的過程。

同樣還有幾個問題也是患者比較關注的，下面就和大家講一講。

首先就是藥方多久換一次，中醫治療講究隨症加減，也講究效不更方。就是說患者藥對症以後要堅持服用，如果病情發生了變化，要適當的調整藥物。

第二化療期間能不能吃中藥？其實兩者並不衝突，以前已經多次提到過了，中醫中藥對放化療能起到減毒增效的作用，只是吃藥的時候中西藥儘量要間隔1小時以上。三、別人的方子吃的效果不錯，我能吃嗎？在中醫的理念中，每個人的身體都不同，需要進行個性化的治療方案。就算是同一種疾病，我們也需要根據個體差異來制定不同的中藥配方。

姑苏小七小说
 織淚小說
 重生一天才狂女
 儒道至聖

因此，別人的方子不一定適合你。我們可以借鑑別人的經驗和方子，但是要結合自己的情況來調整配方。最好還是去找專業的中醫師進行診斷和治療。

以上分享的內容希望對大家有所幫助，如果你有什麼問題，可以在評論區給我留言。

我结婚了，请让我休带薪假

罢韩干洗手谁送的？她称仅宣传投票地点

全新标致3008最新情报设计出众/或三季度发布

高雄飼主解繩比特犬濫咬浪浪動保處對飼主處罰3萬起跳

上海試點對含糖飲料設置健康提示標識

Home / 能源新聞 / 上海試點對含糖飲料設置健康提示標識

男花440万向友人买茅台酒「喝起来有怪味」惊揭真相

上海試點對含糖飲料設置健康提示標識

總算有人管了！上海擬對含糖飲料設置健康提示標識，用紅、橙、綠三色，提示飲料含糖量是否超過“每日添加糖攝入少於25克”的推薦值，引導消費者理性選擇。

（視頻編輯：李書馨）

太古狂神

【數位專題】高齡者，你被金融剝削了嗎？

2022澎湖新景點又增一處，拜訪世界最高媽祖像！

新竹市＋7公布足迹足迹重叠外县市确诊个案

史上最牛帝皇系統
 ぱこ的推特短篇集

《国际社会》韩大车驾驶又罢工供应断链警铃大作

我見過真正厲害的父母，都在培養孩子的“反脆弱”體質

Home / 能源新聞 / 我見過真正厲害的父母，都在培養孩子的“反脆弱”體質

2023 年 10 月 9 日 by Hayley Ralph

我見過真正厲害的父母，都在培養孩子的“反脆弱”體質

面對挫折，有的孩子放棄，有的孩子卻敢於迎難而上。

一個走得遠、走得穩的孩子，一定擁有“反脆弱”的體質。

作者 | 夏天

無意中看到了一段視頻，讓我回味了好幾天。

一個僅有4、5歲大的小女孩對着鏡子練習演講：

看着小女孩渾身散發的自信、驕傲以及雄視一切的氣勢，我的內心被深深觸動了。

正如網友所評論的那樣：

深表贊同。

海通国际发布中国银河研报，公司半年报：自营规模大幅提升，高基数下上半年利润同比增长，目标价格为13.45元

一個內心有力量，有彈性，有光的孩子，將來無論經歷什麼，都不會被輕易打敗。

Asmongold看獸娘VTuber難掩暈船笑容直呼他「先輩」害羞臉紅包頭

記得《黑天鵝》的作者塔勒布也曾說過：

比如：

一個水晶球掉在地上很容易摔碎，那麼它是脆弱的；

一個鐵球掉在地上完好無損，它是強韌的；

機師降落前昏倒！女乘客「接手開飛機」驚險迫降左機翼斷2截

但是一個雪球扔在地上，它反而會越滾越大，它就是反脆弱的。

所以，一個真正優秀、強大的孩子，不是他的起點有多高，而是看他是否擁有“反脆弱”體質。

“脆弱”體質與“反脆弱”體質的孩子

竄改毛小孩就診收據騙募款差11倍！彰化1家寵物醫院莫名背鍋

差別有多大？

每每在網上看到這樣的新聞：

9歲娃因爲算不出1+0=？被姑姑打罵後跳樓。

12歲女孩因爲學習成績的事被父母吵了幾句，跳樓身亡。

9歲男孩因爲撞碎學校玻璃，擔心被懲罰，留下遺書跳樓身亡。

都有很多父母不理解：爲什麼這些微不足道的小事就變成了這些孩子“過不去的坎兒”？

其實，美國心理學家威廉•詹姆斯（William James）曾說過：

也就是說：

壓垮孩子的並不是事件本身，而是孩子對它的看法。

三星Galaxy Note 10传起跳价格超越iPhone Xs

孩子面對糟糕狀況時的心態不同，導致的結果也不同。

蓝营青年：江启臣是最挺年轻人的党主席

一名成都男孩因爲名字裡帶“坤”，經常被同學調侃“雞哥”而抑鬱自殘，甚至厭學。

與之相反。

一名16歲女孩因爲衆籌50萬登珠峰，不斷地被網友網暴“你怎麼不死”。

堂本光一首谈杰尼斯性侵事件！　「近畿小子可能改名」曝未来动向

女孩並沒有因此而大受傷害，反而平和且清醒地對記者說道：

同樣面對網暴，成都男孩抑鬱成傷，16歲女孩卻用雲淡風輕的理智和坦蕩給那些網暴她的人一個漂亮的反擊。

記得表弟初二那年，因爲一場意外失去了兩根手指。

神剧情！独行侠三分绝杀湖人欧文38分+妙传浓眉26+10

自此之後，表弟就變得敏感暴躁，他不敢去上學，不敢跟人接觸，動不動朝着家人大發脾氣。

湖北高校本科生最新就业率，武汉理工大学92%，三峡大学95%

可是跟他一樣身有殘疾的西藏女孩熊婉晴卻大不相同。

熊婉晴天生左手缺失，卻從不避諱也不自卑。

正視肌耐力退化！醫師：退休族重拾運動別硬撐！

她像每一個普通的孩子一樣生活，甚至還會做家務、包餃子、縫襪子、照顧妹妹……

山城裡的醫生尼瑪小姐：在大吉嶺難民中心見證一場藏族婚禮

有天真的小妹妹問她：

【e汽车】试驾：玩转大美新疆，才知道揽巡、揽境都不止一面！

她大方坦然地回答說：

遇到別人的異樣眼光和惡意嘲諷，她會在心裡開解自己：

资策会搭建台日数位娱乐产业平台分享游戏产业新知与元宇宙趋势

王朔曾對自己的女兒說過：“內心強大到混蛋，比什麼都重要。”

事實確實如此。

一個內心強大，擁有“反脆弱”體質的孩子會坦然接受生活裡的一切不如意，他們不會自暴自棄，不會限制自我，不會讓自己的生活被陰影籠罩，更不會走入極端。

美債殖利率飆伺機進場

他們身上的樂觀和從容，自信和勇敢會幫助他們無論身處何種逆境，都能打一個漂亮的翻身仗。

柯文哲见日华恳古屋圭司：谁执政台日关系都不会变

如何培養孩子的“反脆弱”體質

英國一位心理學家通過長期實驗發現：

也就是說：

孩子能否擁有“反脆弱”體質，跟家庭教育息息相關。

1. 把成長型思維刻進孩子的骨子裡

乘客印象是「吐」台汽大武站將拆除重建

很多國外的幼兒園和小學都掛着這樣兩幅圖。

一幅圖上畫着一個擁有成長型思維的孩子，他們總是這樣看待問題：

一幅圖上畫着一個擁有固定型思維的孩子，他們面對問題是這樣的：

兩廂對比之下，我們會發現：

擁有成長型思維的孩子，樂觀、努力、能堅持。

擁有固定型思維的孩子，消極，固步自封，不相信努力和堅持的意義。

有句話說：“心態決定命運。”

每個孩子看待問題的視角不同，採取的行動不同，獲得的結果也會截然不同。

黄珊珊否认指挥中心吁要查证清楚

思維導圖之父尼伯贊上大二的時候，學習阻力很大。

在新加坡赌场算牌！ 4台人8天赢千万出事了

他想要找到如何高效利用大腦的方法，翻遍了圖書館也沒有找到。

他很沮喪，但他轉念一想：

既然沒有書介紹如何使用大腦，那這個領域就有研究潛力。

於是他開始學習各種跟大腦有關的知識，終於找到了突破性解決方法——模擬大腦的發散結構，繪製思維導圖。

一遇到爱情 3星座就变得胆小如鼠

所以，我們一定要把成長型思維刻進孩子的骨子裡。

因爲，擁有成長型思維的孩子才能像尼伯贊一樣永遠不會被困難嚇倒，永遠敢於迎接新的挑戰，化危機爲轉機。

助力优秀青年创业就业，最高万元奖励，东莞这个大赛启动报名

2. 讓孩子學會自己解決問題

生活中經常看到這樣的場景：

孩子的鞋帶開了，父母趕緊蹲下幫孩子繫上。

杭州办奥运？官方回应！

孩子跟別的小朋友發生了衝突，父母不問緣由，直接干涉調解。

孩子想要刷碗，父母擔心孩子洗不乾淨，或者把碗摔了，趕緊攔下。

父母總是喜歡替孩子解決問題，掃清障礙。

殊不知，美國心理學家的研究成果顯示：

稳了？六都市长看好谁当选最新网路民调曝光

父母的包辦和保護，某種程度上來說，其實是剝奪了孩子自己解決問題的機會和能力。

一位賣菠蘿的媽媽沒有上過學，不知道該怎麼教好自己的女兒。

她唯一爲女兒做的就是讓女兒從生活中學習。

食安標示頻出包！桃園市議員朱珍瑤痛批食安破洞

女兒不會切菠蘿，她就演示給女兒看，讓女兒試着自己切。

黑心油事件频传自炸猪油夯

女兒想吃冰淇淋，她沒有錢買，就幫女兒製作了一個菠蘿冰淇淋。

女兒沒有把菠蘿冰淇淋賣出去，她就讓女兒去菜市場學習如何賣菠蘿。

女兒通過觀察和學習，學會了製作海報，學會了叫賣，併成功地把菠蘿冰淇淋賣了出去。

女兒開心且滿足地笑着。

媽媽也欣慰地看着女兒從經驗中學會了獨立解決問題。

汽水控必囤貨！超商「彈藍色蘇打」獲好評　網推銅板價自製「冰淇淋蘇打」引熱議

兒童心理學家舒爾博士在他的研究中發現：

孩子成長的過程中，遇到的難題遠比我們想象的還要多。

如果我們總是替孩子解決問題，孩子永遠會有層出不窮需要解決的問題。

台中森林系餐廳！「Buka這一隻熊」室內樓中樓、戶外花園景觀好美，還有日式雜貨舖

只有學會放手，讓孩子學會自己解決問題，孩子才能打消自己的依賴心理，學會獨立，強大自己的內心世界。

3. 常帶孩子去爬山，去徒步、參加競技比賽

比爾蓋茨曾對自己的女兒說過一句話：

遺憾的是：舒適的環境和愉悅的生活，很難讓我們的孩子長出堅強的意志。

如果我們想要磨練孩子的意志，不如多帶孩子去爬山，徒步，多參加一些競技比賽，讓孩子在吃苦和挑戰中感受苦痛，學會如何克服恐懼，如何堅持，如何拼搏，如何體面地輸和贏。

80後爸爸張偉曾帶着12歲的兒子圖圖耗時50天徒步1700公里的川藏線。

兒子在自己的日記中自豪地寫道：

NBA球員詹金斯曾在採訪中說過：

北京大學心理學教授楊霞老師在《不搶跑也能超越》裡說道：

一次磨練勝過10000次說教。

只有讓孩子真真切切地感受，踏踏實實地突破，孩子才能不斷強大內心，擁有戰勝一切的信心和勇氣。

4. 父母要正確定義成功和失敗

賀嶺峰老師曾做了一件讓我特別佩服的事。

有一次，他的女兒數學考了59分，需要家長簽字。

日本賣翻的超狂面膜！無印良品抗老保養櫻花妹讚CP值高

女兒不敢把成績拿給媽媽看，就用手捂着成績，讓賀嶺峰老師簽字。

賀嶺峰老師一眼就看穿了女兒的心思，但他沒有強迫女兒把手拿開，而是溫柔地跟女兒商量：

都市妖商——黑目

赵薇无预警封杀原因疑曝光消失42天现身点赞林心如

女兒把手拿開後，賀嶺峰老師一看59分，深吸一口氣後，平靜地問女兒：

聽完女兒的話，賀嶺峰老師沒有責問女兒，“爲什麼你只考這麼點分”，也沒有罵女兒“不爭氣”，而是溫和地給女兒做客觀的分析：

陆打价格战聚光片嘉威迎辉友辉拚转型

賀嶺峰老師的話讓我受益匪淺。

其實，父母對待成功和失敗的態度，就是孩子對待成功和失敗的態度。

传媒娱乐板块涨幅居前，个股掀涨停潮，南方传媒5天4板

霸爱:恶魔总裁的天真老婆小说

父母一味地逼孩子成功，把成績看的比努力重要，把成功看得比成長重要，孩子就會害怕失敗，害怕挑戰。

但如果父母先接受孩子的失敗，並用發展的眼光看待失敗，引導孩子把失敗轉化爲前進的動力，孩子才能在失敗後擁有站起來的勇氣和成功的動力。

稻盛和夫曾經說過：

影／高雄登革熱疫情延燒國軍派化學兵協助消毒

孩子的成長難免會有一些曲折和崎嶇險阻。

外来种银胶菊入侵吁民众做好防护措施

如何面對這些曲折，決定了孩子未來人生的成敗。

趁早培養孩子的“反脆弱”體質，讓孩子學會滿意地對待過去，幸福地感受現在，樂觀的面對未來，我們的孩子才能真正地立於不敗之地。

醫美糾紛頻發，法院提醒消費者“變美”前先避開三大陷阱

Home / 能源新聞 / 醫美糾紛頻發，法院提醒消費者“變美”前先避開三大陷阱

2023 年 10 月 8 日 by Hayley Ralph

醫美糾紛頻發，法院提醒消費者“變美”前先避開三大陷阱

近年來，不少愛美人士越來越青睞醫療美容，大量醫美產品和項目涌現，讓人挑花眼。想要變美，需要警惕哪些“美麗陷阱”？消費者在遇到糾紛時，該如何維權？10月8日，北京市海淀區人民法院對醫美消費中可能存在的法律問題進行了解讀。

“資質陷阱”：無資質或超越資質提供醫療美容服務

小張在一家號稱“專業整形”的醫療美容門診部接受了整形手術。門診部對小張進行面診及術前風險提示後，對其實施全身麻醉並進行了手術，小張共計支付6萬餘元。

桃园马祖同乡会自筹关怀据点照顾银发长辈

術後沒多久，小張的面部出現了不同程度的感染、塌陷等問題，小張在與醫院交涉時還發現，自己接受的手術屬於原衛生部公佈的美容外科項目中的四級手術，而該機構僅具備一、二級手術資質。隨後小張以該美容醫療門診部在爲其提供服務時未取得相應資質、超範圍經營，構成欺詐爲由，訴至法院，要求門診部退還手術費用並支付三倍懲罰性賠償金。

法院審理後認爲，門診部在實施醫療美容手術時並不具有相應資質，也未如實告知小張上述情況，應當認定構成欺詐。本案門診部系營業性的醫療美容機構，小張出於美容的目的接受手術，具有較強的消費目的，符合消費者權益保護法關於消費者的定義，屬於該法調整範圍。法院最終判決支持了小張的全部訴請。

法官解析，《醫療美容服務管理辦法》第十六條規定，美容醫療機構和醫療美容科室應根據自身條件和能力在衛生行政部門覈定的診療科目範圍內開展醫療服務，未經批准不得擅自擴大診療範圍。第二條規定，根據醫療美容項目的技術難度、可能發生的醫療風險程度，對醫療美容項目實行分級准入管理。

該辦法所依據的《醫療美容項目分級管理目錄》對美容外科項目的分級、原則及管理標準進行了詳細規定，並對美容牙科、美容皮膚科、美容中醫科項目進行了明確規範，同時，部分省（市）還會對當地手術分級項目進一步細化。

日本航空自卫队运输机抵东加援赠3吨饮水

幽冥补习班

法官提示，消費者在選擇醫美機構時一定要謹慎查看該機構的《醫療機構執業許可證》及主診醫師的執業醫師資格，結合所選擇的醫美項目，判斷該機構是否具備從事相關醫美服務的資質。對於操作過程複雜，難度高、風險大的美容外科項目，建議首選具有資質的三級整形外科醫院及設有醫療美容科或整形外科的三級綜合醫院。

“產品陷阱”：使用與宣傳不符的產品或山寨設備

王女士在朋友的推薦下前往美容院進行隆鼻手術，合同約定植入的隆鼻假體爲某A膨體，但美容院實施手術時，在未告知王女士的情況下，使用了某B膨體，該B膨體的品質、價格及市場口碑均低於A膨體。

術後，王女士對隆鼻的效果不滿意，多次要求取出假體，均被美容院拒絕，雙方協商不成，王女士訴至法院，要求美容院賠償損失並支付三倍懲罰性賠償金。

山東中國銀行遭搶！嫌犯挾持人質對峙遭狙擊手擊斃

法院經審理認爲，與患者因病就診的醫療行爲不同，王女士系出於對美的追求而決定隆鼻，並由她決定採取何種美容項目、達到何種美容效果，故該醫療美容行爲屬於消費行爲，可以適用消費者權益保護法的規定。現有證據無法證明美容院使用B膨體時已徵得王女士的同意，應構成消費欺詐，因此法院最終判決支持了王女士的全部訴訟請求。

法官解析，醫療美容產品及設備普遍價格高昂，部分美容機構爲降低成本、獲取高額利潤，可能會使用以次充好的產品甚至假貨及山寨設備，這些產品不僅無法實現應有的效果，還可能損害人體健康。因此，在選擇醫療美容機構時，消費者應當注重挑選有信譽、口碑好的品牌機構，可以提前在中國裁判文書網等網站檢索相關機構是否有涉訴案件，購買服務時，應及時與美容機構簽訂服務合同並留存轉賬憑證等證據，接受服務時，應當注意觀察該機構使用的醫療設備外觀、型號、產品名稱等專屬特徵，還可通過生產商提供的官方認證渠道驗明真僞。

川陕甘联建大熊猫国家公园 3／4台湾大

“廣告陷阱”：誇大宣傳，提供與收費不匹配的美容服務

纽时：升息让美元独强美恐将通膨输出世界

徐女士與美容院簽訂合同，約定由美容院爲徐女士提供膠原再生術、皮層光焊等治療項目，費用爲十萬餘元。然而手術當天，美容院僅爲徐女士實施了項目價格遠低於收費價格的脂肪抽吸等手術。

李砚被大蛤蟆怪替换，《九尾狐传1938》第10集：群魔乱舞

徐女士認爲美容院嚴重誇大了醫療美容服務的名稱和療效，在收取高額手術費用後僅實施普通美容項目，存在欺詐行爲，且徐女士術後出現了面部浮腫、身體不適等症狀，故訴至法院要求撤銷醫療服務合同，美容院退還服務費並支付懲罰性賠償金。該美容院辯稱，自己不存在欺詐行爲，且醫療服務合同不適用於消費者權益保護法，不應適用懲罰性賠償的規定。

法院經審理認爲，美容院明知其實施的手術與宣傳的服務存在本質不同，但未充分說明，可以認定美容院存在欺詐行爲。同時，徐女士接受美容服務系滿足個人對美的追求，具有較強的消費色彩；美容院並非公益性醫療機構，其在市場競爭中通過提供服務收取費用，符合經營者的特徵，故案涉糾紛應當適用消費者權益保護法的相關規定。法院最終判決撤銷徐女士與美容院之間的醫療服務合同，美容院向徐女士退還服務費並支付懲罰性賠償金。

法官解析，醫療美容服務與一般的醫療行爲存在本質差異，通常而言，醫療機構面向有疾病治療需求的患者，具有公益性和必要性，而醫療美容機構則面向追求美麗的身體健康之人，通過提供服務而收取服務費用，具體進行何種項目、達到何種效果則均可由顧客自行選擇，因此具有營利性和選擇性。因此，醫療美容既具有醫療服務的特性，也兼具消費屬性，應當受到消費者權益保護法的規制。

新京報記者張靜姝

編輯彭衝校對賈寧

建业地产发声明辟谣破产传闻昔日“河南王”为何衰落？

辭職，才能好好照顧媽媽嗎？

Home / 能源新聞 / 辭職，才能好好照顧媽媽嗎？

2023 年 10 月 8 日 by Hayley Ralph

辭職，才能好好照顧媽媽嗎？

全職／全天候照顧媽媽，真的是最好的照顧嗎？圖／取自Mental Health Center of Denver

东元攻电动车动力系统抢进东南亚

確信媽媽患了失智症之時，我也快到退休年齡了。

减缓通膨星国紧缩货币政策

退休後，是成爲媽媽全職／全天候的照顧者？還是兼顧照顧媽媽和做自己原本計劃要去做的事情？我內心很掙扎。

试爱上上签

有時這種掙扎會在夢境中出現：有一次，我夢見和一些人旅行，即將踏上回程（毫無疑問，「回程」象徵着我退休後的人生）。有人通知說，回程將不安排人接送，需要到站後自己解決。於是我開始焦慮，因爲我帶着老媽，還帶了很多的行李，不知道到站後，我一個人該怎麼辦……

全天候地全職照顧老媽，長期下來，我還有可能重新融入社會嗎？

克服恐惧黄翌諠上山下海救猫狗

其實，我身邊不乏孝順父母的好榜樣。我的一位好友是個非常優秀的中學教師，曾經告訴我很多生動的教育故事。我本想在她退休之後，幫她把這些故事整理出來，讓她的教育理念和教育方法可以得到傳承。但她選擇先全力照顧老媽，而且和她當老師時一樣奮不顧身，顧不上自己，也顧不上自己的家庭。在爲老媽送終後，她就檢查出癌症，什麼都沒來得及做，也沒能看到自己的外孫女出生就撒手人寰了。

坦白說，我擔心自己也會走到這一步。有些失智症患者的病程可以長達十幾年，比如美國前總統雷根，是一九九四年向公衆宣佈他患了「阿茲海默症」的，直到二○○四年纔去世。

我想，如果爲了照顧老媽，我現在就退出社會生活，大概以後就很難重新融入了。我擔心，在漫長、艱辛的陪伴路上，我的視野會受限，我的能力會衰退，我的社會關係也會漸漸失去連結……

在完成了身爲女兒的使命後，我會不會變成一個無聊、無趣、無能的「三無」老太太呢？

西游记：难怪金蝉子被迫十次转世，你看看弥勒佛为啥要阻碍取经？

我早就期盼着退休，因爲我已經準備好和朋友在公益領域創業──我知道我仍然具有工作的熱忱和能力，仍然渴望發揮自己的創造性，讓這個世界變得更好。

但如果全職／全天候照顧媽媽，我的一部分生命潛能就沒有機會發揮了。爲此，我大概很難不產生一些負面情緒。帶着這些負面情緒，我能照顧好媽媽嗎？

重庆秀山县2.73亿元成交6宗住宅用地

何況，二○○八年也是女兒考大學的一年，我也要給予她更多助力和陪伴。

好在，現在媽媽的病還在早期，生活上尚能自理。她的樓下就是小吃店，不想做飯了，她就坐電梯下樓去買飯。老媽還有個計時清潔人員，每週會過來幫她洗衣和收拾房間。

而最爲難得的保障，是我們姊弟妹三個人相互支持、同心協力，沒有一個人不拿媽媽當回事。

7月出口连25红今年出口有望跨越5千亿美元大关

住得最近的弟弟，開始負責幫媽媽叫瓦斯，繳水電費、電話費，修理一切壞了的物件，還每週買好蔬菜、水果送到家裡，甚至燉好雞湯給她帶過去。

20年家庭主婦的逆襲！47歲鐵人媽媽成封面女郎一秒戀愛了！

我做醫生的弟媳婦，則是我媽媽免費的家庭醫生兼醫療事務總管：她每週都會爲媽媽拿藥，週末到媽媽家爲她「擺藥」──把一週要吃的藥分好，裝入分天的藥盒。碰到看病、體檢之類的事情，少不了她親自出馬，然後會認真分析各種檢查結果。可以說，老媽的身體狀況，盡在她的掌握之中。

我妹妹是家中最小的孩子，也是我們姊弟妹三個人當中，唯一在媽媽身邊長大的，因此跟媽媽的互動也最親、最無顧忌。

群晖发布双盘位消费级NAS新品DS216j：支持全盘加密

在我們發現媽媽已經不會用熱水器，經常是燒一壺水提到廁所「擦澡」後，妹妹和我開始每週幫媽媽洗澡。

北市1男子确诊汉他病毒住院卫生局急放鼠笼、环境清消

要知道，洗澡對於常人來說沒什麼難的，但對已經很難理解洗澡程序的老媽來說，用蓮蓬頭中的熱水衝去腦袋上的洗髮精，那無異於一場恐怖襲擊啊，所以她會特別害怕。幫她洗澡的人還要防着不讓洗髮精迷了她的眼，或者水衝進了耳朵。而我妹妹就有能力連說帶笑、連哄帶勸、連拖帶拉地幫助老媽完成整套洗澡程序，「香噴噴」地成爲「出水芙蓉」，再穿上乾淨的衣服。

我为国家修文物十三闲客

妹妹的說說笑笑，可說是一味非常獨特的藥，可以軟化老媽，讓她身體和心理都舒坦。這個獨門秘笈，是我和弟弟都沒有的。

在發現老媽「丟」了存摺之後，天降大任於我也──我成了老媽的財務總管。

我們先去銀行掛失了存摺，然後辦了新的存摺和提款卡。

保诚人寿医吉御守给予3大保障

每個月，我從戶頭裡爲她取出一定的現金，作爲日常開銷。剛開始是一個月一次，後來我發現，老媽總是會把錢藏起來，大概是覺得藏起來才最安全，結果卻是忘了放在哪兒了。於是她就打電話給我，「給我送點錢來，我沒錢了！」

悍马EV新款上市国内首台优惠促销

在我忙於工作之時，我肯定無法一下子就把錢送到。這怎麼辦？好辦！

我改爲每週給她一次零用錢，且都是事先換好的零錢。一大把零錢遞過去，她一定覺得錢很多，自己手頭很「富有」，這樣還能防止她拿着百元大鈔出去買東西，卻忘記拿找的錢。

我還把一些備用的零錢放在某個隱蔽之處，一旦老媽打電話要錢，我就告訴她，「你上那兒找找看！」

有了弟弟妹妹們的共同努力，我在退休之後，實現了自己在體制內未曾實現的夢想：和「青春熱線」的資深志工杜爽一起，創辦了一個公益機構「北京歌路營」，協助弱勢兒童。

臺鹽（1737）秀庫存讓搶鹽潮落幕？PTT預言：洗腎股買起來

直到永远
 戏精特工与校花们

創業自然是忙碌的。好在我從很年輕的時候就學會了時間管理，很善於統籌和優化自己的工作和生活安排。

現在翻看那些年的行事曆，我發現除了工作外，「媽媽」絕對是個頻繁出現的詞，不是「看媽媽」、「和媽媽去公園」，就是「接媽媽」、「送媽媽」──在那段時間裡，我經常接媽媽到自己家裡住。我先生的工作不用進公司，我出去工作時，家中有人和媽媽在一起，總是放心一些。

媽媽到我家小住，對她、對我們都不容易。這也不奇怪，某些正常人還會換了牀就睡不着呢。醫學上把這種「認牀」現象，叫做「第一晚效應」（First-Night Effect）。

老媽倒是沒有「第一晚效應」。不過對於失智症患者來說，在一個全新的環境中，實在是挑戰多多：廁所在哪裡？哪條毛巾是自己的？可以用哪個水杯喝水？早上幾點起牀？白天沒事的時候要做什麼？想出去怎麼辦？這一切，她內心肯定焦慮，但無法說出來。

賴勁麟辭雲豹董座？鄭文燦：沒有哪一家公司會有特權

而家裡的人呢，也得面對她因爲失去認知能力而造成的種種麻煩：她會用我先生的牙刷刷牙，拿我的毛巾擦臉，用我女兒的杯子喝水。鑑於媽媽超強的自尊心，當認知障礙發生時，我們不能說「你拿錯了」，只能另外想辦法，比如女兒把自己的水杯放到高處，這樣就不會被外婆拿到了。

碰到這些「麻煩事」，不煩躁、不抱怨並不容易。從認知上講，不把這些事情當成「錯誤」，而是接納她的失能，才能夠不心煩、不抱怨。

不過，除了認知問題，親子關係的品質也直接影響着互動。

由於我從一歲零九個月就離開了媽媽，媽媽有很長時間在國外工作，她又是那種很少對孩子表達愛和鼓勵的人，因此我和媽媽的人生之路，原本是一種弱連結──我們的關係並不親密，特別是在情感上和精神上。

最重要的，是如何改善我們彼此連結的品質，在媽媽人生之路的最後一段，能讓她感覺到被愛；在她的人生之路中斷之後，我既不會爲自己的路沒有與她並行而後悔，也不會爲自己的路完全被吞噬而委屈──我在照顧她的同時，也努力活出了自己有品質的晚年。

2022年國人平均壽命「倒退嚕」也輸韓！2主因曝光…最長壽國家有哪些

Home / 能源新聞 / 2022年國人平均壽命「倒退嚕」也輸韓！2主因曝光…最長壽國家有哪些

2023 年 10 月 6 日 by Hayley Ralph

2022年國人平均壽命「倒退嚕」也輸韓！2主因曝光…最長壽國家有哪些

（示意圖／Ingimage）

【文．鄭鴻達】

去年國人平均壽命79.84歲　男76.63歲、女83.28歲

爆料當年中央卡台北大巨蛋陳佩琪：柯文哲氣到想選2020年總統

內政部週五（8/11）公佈2022年簡易生命表，該年國人平均壽命爲79.84歲，其中男性76.63歲、女性83.28歲。

若與聯合國公佈2020年全球平均壽命比較，我國男、女性平均壽命，分別高於全球平均水準6.7歲及8.6歲。

GoPro HERO12 Black將於9/6登場標榜對應長達2倍電力運作時間

內政部提供

內政部指出，受COVID-19疫情及人口老化影響，2022年國人死亡人數爲20萬8129人，較2021年增加2萬3672人，其中65歲以上死亡人數15萬8737人（佔全國76.27%），較2021年增加2萬1483人。

另外，2022年粗死亡率爲8.92‰，較2021年增加1.06個千分點；標準化死亡率爲每十萬人口4439人，較上年上升9.5%。

護理薪資低廉基層護理師現身吐真言

內政部說明，觀察歷年數據發現，若當年度死亡人數增加幅度較大、標準化死亡率較上年增加時，會出現平均壽命較上年減少的現象。

2022年因死亡人數較上年增加2萬3672人（+12.83%）、標準化死亡率上升9.5%，致國人平均壽命較2021年減少1.02歲，其中男性減少1.04歲、女性減少0.97歲。

Fed縮表已達1兆美元迄今「無痛」更大考驗在眼前

疫情爲去年國人十大死因第三名　與人口老化成平均壽命倒退兩大主因

對於2022年國人平均壽命較前一年度明顯下降，內政部統計處副處長侯美鈴解釋，依照衛福部公佈的2021年十大死因統計，COVID-19上升到第三名，若看因此造成的死亡人數，也是65歲以上居多，因此可研判COVID-19、人口老化，就是兩大主要因素。

是「清潭洞夫婦」沒錯了！李政宰穿搭撞「戴珍珠項鍊的狗狗」　鄭雨盛「護妻暖舉」引爆笑

衛福部的統計也指出，2022年死亡人數爲20萬8438人，較2021年增加2萬4,266人(+13.2%)，主要是受COVID-19疫情及人口老化影響；死亡率爲每十萬人口893.8人，增加13.9%；以世界衛生組織（WHO）2000年世界人口結構調整後的標準化死亡率，爲每十萬人口443.9人，增加9.5%。

其次，衛福部統計也指出，2022年COVID-19死亡人數爲1萬4667人，年齡主要分佈在65歲以上，佔86.3%，顯示COVID-19對高齡者衝擊最大，且死亡年齡中位數爲82歲，較2021年增加10歲。

印度政府邀請Gogoro參與「超級計畫」製造智慧電池與佈建能源基礎設施

侯美鈴分析，這也會導致標準化死亡率的上升，導致國人2021年平均壽命低於前一年。

苹果7 Plus 年终大促销仅需6000元！

不過對於2021年國人平均壽命77.67歲，比2020年的78.11歲微減0.44歲，侯美鈴分析，這處於正常波動範圍內。

六都臺北人最長壽　其他縣市新竹市居冠、花東墊底

若以各縣市來分析，其中在直轄市部分，2022年國人平均壽命呈現自北而南遞減的情形，以臺北市83.75歲最高，其餘依序爲新北市、桃園市、臺中市、臺南市及高雄市；男、女性平均壽命也都以臺北市最高。

护花高手小说

直轄市以外的以各縣市平均壽命分析，2022年以新竹市81.72歲最高，臺東縣76.46歲最低。內政部補充，東部縣市平均壽命較西部縣市低，臺東縣、花蓮縣與全體國民平均壽命分別差距3.38歲、2.26歲，但已分別較2012年縮小1.72歲、1.14歲。

最長壽國家爲瑞士男性、日本女性　南韓表現優於我國

根據各主要國家最新統計資料，男性平均壽命排名，依序爲瑞士81.6歲、瑞典與澳大利亞81.3歲、日本81.1歲、挪威80.9歲、新加坡80.7歲、南韓80.6歲、紐西蘭80.5歲。中華民國爲76.6歲。

打浩克過當？應是逮現行犯過程

女性平均壽命排名，則依序爲日本87.1歲、南韓86.6歲、西班牙85.8歲、澳大利亞與瑞士85.4歲、法國與新加坡85.2歲、義大利84.8歲、瑞典84.7歲。中華民國爲83.3歲。

南迴公路沙灘「保育類大鯨鯊」擱淺死亡海保員：不常發生

內政部提供

內政部表示，各國都很重視生命表的編算，國民平均壽命是衡量國家基本健康評估、整體社會經濟福祉及國家競爭力評比的重要統計指標。

內政部每年編算生命表，提供政府有關人口政策、人力規劃、衛生保健等參考及學術研究之用。

极客时尚：澳洲服饰品牌推出漫威人物女装线

本文授權自今週刊，原文見此。

旅途勞累暈車醫生支招5分鐘緩解

Home / 能源新聞 / 旅途勞累暈車醫生支招5分鐘緩解

旅途勞累暈車醫生支招5分鐘緩解
 我有进化天赋星湛
 缩小交际

央廣網北京10月5日消息長假即將結束，不少人都開始返程。旅途顛簸，再加上吃不好、睡不好，很容易暈車。如何緩解？應急總醫院專家們從出行前的準備、出行中注意事項及出現症狀後如何緩解三個方面進行科普。

稅收估超徵千億財長：將少舉債

已經暈車：按壓2個穴位

獨／JR西日本改革關鍵人物將訪台親赴太魯閣事故現場交流

1.合谷穴。應急總醫院鍼灸科主任醫師王淑斌介紹，持續按壓10分鐘左右，大部分人噁心、嘔吐等暈車症狀都會得到很大緩解。

2.內關穴。用力按壓（有酸脹感）5~10分鐘左右，胸悶、頭暈、噁心等症狀可以得到很好的緩解。

行程中：三招減少暈車機率

應急總醫院急診科護士長陳麗娟提醒，做到以下3點，可以減少行程中暈車機率。

1.坐前排，略後傾。坐前排可減少顛簸，坐姿不要前傾或者筆直，可以適當往後靠，儘量讓頭部處於放鬆狀態。

我在少林簽到萬年

2.不看手機。儘量不要低頭看手機，建議看看窗外的風景或者閉目養神。

客厅整面落地窗超美！他忧台风天有危险吗　过来人给建议

3.注意空氣流通。可以時常打開車窗，保持區域空氣清新，也可以隨身攜帶橙子、橘子、黃瓜等散發讓人放鬆、愉悅氣味的物品，時常聞一聞，可減少暈車嘔吐機率。

農業部成立降甘霖陳吉仲淋雨感謝老天滋潤大地

出行前：做好充分準備

一些人是暈車“專業戶”，幾乎每次坐車都會出現頭暈、噁心、嘔吐等症狀。對此類人羣，可在出行前就做好以下準備。

古董商的尋寶之旅血蝠

中兴威武新机曝光金属机身+指纹识别

1.肚子別太撐。陳麗娟提醒，時常暈車的人千萬不要空腹坐車，坐車前也不能吃得太撐，七八分飽爲宜。

2.提前半小時“武裝”自己。應急總醫院急診科中醫科副主任醫師尹璐支招：出行前半小時，可以服用一些預防性的暈車藥物，也可以用傷溼膏將薑片固定在肚臍位置，或將風油精塗抹在太陽穴。這些方法都可以預防暈車。

有請小師叔小說

2020中日友好醫院毛髮專病醫聯體“5·18我愛發”護髮周大型義診線上啓動會

Home / 能源新聞 / 2020中日友好醫院毛髮專病醫聯體“5·18我愛發”護髮周大型義診線上啓動會

2020中日友好醫院毛髮專病醫聯體“5·18我愛發”護髮周大型義診線上啓動會

隨着全國各地新冠病例逐漸清零，各種好消息捷報頻傳，疫情不能阻止學術的交流和社會公益活動。5月15日晚上19:00-21:00，由國家衛健委中日友好醫院毛髮專病醫聯體（以下簡稱毛髮專病醫聯體）、中國整形美容協會中醫美容分會主辦的2020中日友好醫院毛髮專病醫聯體“5·18我愛發”護髮周大型義診啓動會在線上準時召開。中日友好醫院副院長兼皮膚科主任崔勇教授、空軍特色醫學中心史飛教授、中日友好醫院皮膚科副主任兼毛髮醫學中心主任楊頂權教授、天津醫科大學總醫院李燕教授。本次線上啓動會共有來自全國100餘家醫療機構的近300人蔘加。

兰屿开元港7成渔船集体沉没「船肚朝天」　超惨画面曝光

本次會議旨在號召各醫聯體成員單位積極參與“5.18我愛發”護髮周義診活動，服務毛髮疾病患者，讓更多的患者得到科學的毛髮疾病知識，樹立科學診治的觀念，提升治療脫髮問題的信心。同時希望藉此機會，提高皮膚科醫師對毛髮疾病的全面知識，提高診療水平。本次義診活動受到醫聯體單位的積極響應，目前已有100家公立醫療機構報名參與本次活動。

本次會議特邀空軍特色醫學中心皮膚病醫院院長史飛教授擔任大會主席致開幕詞。史飛教授首先關心問候目前各地疫情情況，囑託大家安全第一。接着他指出毛髮醫學正處於蓬勃發展階段，中日友好醫院對毛髮醫學事業發展做出了非常大的貢獻，並對毛髮醫學發展充滿信心和期待。歡迎各位皮膚科專家及熱愛毛髮事業的各大醫院的醫生百忙之中抽出寶貴時間參加本次線上會議。

接下來中日友好醫院副院長兼皮膚科主任崔勇教授對“5·18我愛發’護髮周活動”致辭，對中日友好醫院毛髮醫聯體對毛髮事業所做的貢獻做出了肯定、爲提升我國毛髮疾病的診療水平和頭皮健康管理水平承擔應有的責任。號召更多醫院加入“5·18我愛發’護髮周活動”，預祝本次護髮周大型義診活動圓滿成功。

转生公主的浪漫飞船之旅

快讯／明扬大火酿4消防员殉职民众逾百伤亡　监委申请自动调查

中日友好醫院的吳亞桐博士介紹了毛髮專病醫聯體成立的背景及意義。毛髮專病醫聯體通過每年多次的工作研討會、專項培訓班、進修學習、科普巡講，初步達到了提升國內毛髮疾病診治水平、方便患者就診的目的。毛髮專病醫聯體旨在推廣“5.18我愛發”的主題活動，今年的形式和規模均較2019年有較大進步。希望醫聯體內各單位再接再厲，爲推動國內毛髮疾病領域的發展貢獻力量。

中日友好醫院毛髮醫學中心主任楊頂權教授帶來了《毛髮專病門診的建設和管理》的課題。楊教授從毛髮和疾病的基礎知識講起，從毛髮專病門診建設的硬件、軟件建設出發給大家帶來了毛髮門診建設的經驗，強調脫髮治療要堅持早起、長期、規範、聯合、個體化的原則，並着重強調毛髮患者資料的管理，醫學科普宣傳的重要性。對脫髮門診醫生提出要求：“毛髮門診的建設要堅持，日積月累，做好溝通、堅持原則。”

重生之棄婦醫途小說

英特尔拆分PSG事业　陆行之估：台积电仍受惠最多

來自天津醫科大學總醫院皮膚科李燕教授分享了《非那雄胺在皮膚科的應用》，通過不同案例分析對比，不僅講了非那雄胺在治療雄激素性禿髮中的應用，而且給大家開拓了新的用法，非那雄胺在治療痤瘡、酒渣鼻、化膿性毛囊炎、脂溢性皮炎、化膿性汗腺炎、毛囊閉鎖三聯徵等皮膚科疾病的應用，爲大家開拓了思路。

來自空軍特色醫學中心方帆博士，帶來了題爲《AGA診斷與治療》的報告。方帆博士以我國AGA診療共識爲基礎，結合自身經驗，介紹了AGA的發病機制、臨牀表現、鑑別診斷及治療等內容，強調應合理看待藥物不良反應，脫髮的治療是一個長期過程。

最後，大會主席史飛教授針對各位講者的分享做了點評和總結，肯定了大家今晚的學術收穫。我國毛髮醫學市場巨大，毛髮相關的生活美容和醫療美容發展前景巨大。中日醫院毛髮醫學中心在毛髮疾病的臨牀、教學、科研、培訓、專病門診建設和管理等方面具有豐富的經驗，今後需要加強公立醫療機構合作，加強學術交流，推廣毛髮專病門診建設和管理，提高其毛髮疾病診療水平和服務能力，爲頭皮健康產業的發展奠定基礎。

金山親職講座DIY很有趣多元媒材玩十二卷小盆栽

靜不下來彆着急，三步教你擺脫精神內耗

Home / 能源新聞 / 靜不下來彆着急，三步教你擺脫精神內耗

NBA／開幕夜及聖誕大戰話題滿滿太陽對勇士、湖人再戰金塊

靜不下來彆着急，三步教你擺脫精神內耗

最近，“精神內耗”一詞受到網友關注，不少人反應職場壓力大，導致經常靜不下來，難以專注。廈門大學附屬第一醫院精神心理科副主任醫師黃偉容表示，一些人擔憂的事情往往是大腦加工後的結果，很多都不會發生。

黃偉容分析，40%左右的憂慮源於對未來的擔憂，30%左右的憂慮源於過去的事情，22%左右的憂慮是因爲生活中一些微不足道的小事，4%左右的憂慮來自個人無法改變的事實。只有剩下4%左右的憂慮，纔來自於正在做着的事情。

仙府
 尤克莱德的共犯

“焦慮就像一個追着你跑的小怪獸，你越是害怕，越無法擺脫，不如坦然面對它、化解它。”黃偉容說。

黃偉容建議，一是可以培養愛好。人在焦慮的時候，容易產生挫敗感，不妨轉移注意力，培養一些簡單的愛好，比如繪畫、插花，讓自己的心靜下來；或者參與體育活動，比如跑步、跳繩，讓煩惱通過汗水釋放。

其次，要理性分析。被焦慮情緒包圍時，認清自己、反省自己、修正自己，遠比沉浸在不安的情緒中更爲寶貴。如果眼前的狀況無法改變，從其它層面想想，也許會有新的可能。

第三，要積極行動。很多時候，人們常常因爲看不清未來而感到焦慮。可一個人未來能去哪，不是靠想象，而是靠今天你幹了什麼、幹得怎樣。每天進步一點點，未來總有可能到達你想要到的地方。

最後，黃偉容提醒，如果與過去相比，個人的認知、情緒、行爲等有以下“不合理”的表現時，很有可能會被認定爲“焦慮症”的潛在患者，需要及時到醫院精神心理科就診。包括長期胡思亂想總往壞處想，擔心發生不好的事，並干擾工作或生活；恐懼、擔憂或焦慮的情緒已經達到讓你心煩意亂、難以控制的程度；懷疑自己的焦慮可能與身體健康問題有關；有過自殺的念頭或行爲等。

大唐不断网

EDA大廠益華CEO：想維持科技領先晶片封裝是下一個戰場

在紫月闪耀的夜里
 天皇圣祖小说

搶進iPhone 15供應鏈！陸廠商零組件滲透率提升卡位稜鏡等光學元件

社區支持僧多粥少…精障待醫院 20多年「出不來」

Home / 能源新聞 / 社區支持僧多粥少…精障待醫院 20多年「出不來」

U12世界盃／看林岳平影片練拆彈葉壘沒見識過「割喉」

社區支持僧多粥少…精障待醫院 20多年「出不來」

立法院去年11月三讀通過精神衛生法修正草案，明年底即將上路。圖／聯合報系資料照片

妙手小村医

自立生活、社會融合是精神障礙者復元之路的關鍵，明年底即將上路的「精神衛生法」修正案，也賦予精神支持服務重任。臺北市康復之友協會總幹事陳冠斌指出，社區支持服務面臨量能不夠，加上少子化、人口老化讓不少精障者面臨老老照顧困境，處境雪上加霜。

社區精神復健機構分爲全日型的康復之家、日間型的復健中心等模式，由衛福部心健司主管，機構可向健保申請點數給付；心健司統計，全國合計有八十七家精神復健機構。陳冠斌說，目前社區照護機構以帶有醫療性質的康復之家爲主，因可獲得給付，機構常不願讓精障者離開，導致名額永遠處在額滿狀態。

突尼西亞移民沉船事故至少4死23失蹤

医路坦途小说

陳冠斌表示，社區精神支持服務如會所、小作所、就業服務站等，能夠幫助病人迴歸社區，這也是近年衛福部社家署積極推動、身障權利公約（ＣＲＰＤ）要求的自立生活、社會融合精神，實務上卻面臨量能不夠的困境，就連資源最豐富的北市，只有十六處，即使是六都中的臺中也只有兩處，出了六都資源更匱乏。

精障者社區支持服務中，「會所」是國際認同的精神病人自立生活、重建社會連結的重要模式。爲增加會所模式在臺灣的密度，社家署兩年前在社會安全網第二期計劃下推動「協作模式服務據點計劃」，但至今全臺只有廿九處會所，服務一千五百位精神障礙病人，對照於領有身心障礙證明的十三萬精神病人僧多粥少。

神級醫生小說

陳冠斌表示，社區支持服務不足的現況下，不少精障者及家屬，只能要求醫院再讓患者留院，他曾遇過有位精障者入院廿多年，仍在醫院中「出不來」。平均每位精神病人住院天數達到兩百天以上，住院費用佔健保總額之冠。

資深社工師李宏文則表示，社區支持服務多由民間ＮＧＯ提供，但社工薪資結構失衡，公職社工待遇很好、民間社工待遇差，自然導致精神支持服務被掏空。

葉門叛軍無人機擊斃2巴林士兵沙烏地阿拉伯譴責

蘋果股票評級美券商調降

夏日防疫：蚊蠅叮咬會傳播新冠病毒嗎？

Home / 能源新聞 / 夏日防疫：蚊蠅叮咬會傳播新冠病毒嗎？

2023 年 10 月 4 日 by Hayley Ralph

夏日防疫：蚊蠅叮咬會傳播新冠病毒嗎？

蚊蠅叮咬是否會傳播新冠病毒？與外賣、快遞人員短暫交接物品有可能被感染嗎？近日，在北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作新聞發佈會上，中國疾病預防控制中心研究員王麗萍對近期大家關心的問題進行了迴應。

小犬颱風影響志願役預備軍官班報到延後一周

蚊蠅叮咬是否會傳播新冠病毒？

從掌握的流行病學證據來看，全球目前沒有發現因爲蚊蠅等媒介生物導致人感染新冠病毒的報道。

2度生日遇台风结婚也逃不过「最美气象主播」无奈行程全泡汤

虽然我是不完美恶女～雏宫蝶鼠替换传～

儘管證據不支持蚊蠅作爲媒介傳播新冠病毒，但是它們具備傳播其他傳染病的風險，像瘧疾、登革熱這些都是蚊子叮咬以後傳染的疾病。所以，在夏季，公衆在家庭和戶外應該做好防蚊蟲叮咬的保護措施，還應該注意妥善保護食物，通過採取有效的防蚊措施，可以降低媒介傳染病和腸道傳染病的風險。

短時間接收快遞會被感染？

习近平与普丁将一同出席中俄海上军演开幕式

一般通過短時間接收快遞被感染的機率很低，但在有新冠病毒傳播的地區，市民在接收快遞時應儘量採取智能快件箱接收等模式，減少人員間的直接接觸，並做好防護措施，以降低感染風險。

根據目前對新冠病毒傳播途徑的認知，病毒主要通過近距離直接接觸感染者的呼吸道飛沫而傳播，或因手部接觸了感染者污染的物品，再由沾染了病毒的手通過觸摸眼、口和鼻而感染；在相對密閉的環境中長時間暴露於高濃度氣溶膠情況下，也有可能存在經氣溶膠傳播的可能。一般認爲，通過短時間接收快遞被感染的機率很低。

我真的不想出名

品观点｜亚运棒羽球决战 10／6、7苓雅运动中心为台湾队集气

市民應養成良好的衛生習慣，不管是在家接收快遞、到小區門口取快遞，還是在快遞物品投件箱內取快遞，市民都應提前佩戴好口罩，拿到快遞後應妥善處理好快遞包裹外包裝，再及時用流水和肥皂洗手或使用手消毒劑。快遞外包裝應按照日常生活垃圾分類要求進行妥善處理。

相關小知識：

深偽影片影響大選最重判7年調查局長：48小時內檢測是否偽造

生肉到底要不要洗？

近日，國家衛健委發佈了《低風險地區夏季重點地區重點單位重點場所新冠肺炎疫情常態化防控相關防護指南》，其中一條“不要在水龍頭下直接沖洗生的肉製品，防止濺灑污染”的建議。那麼，生肉到底要不要洗？

科信食品與營養信息交流中心科學技術部主任阮光鋒表示，對於表面比較乾淨的肉，可以不用清洗，原因有以下三點：第一，洗不洗肉，其實跟生肉是否傳播新冠病毒沒有任何聯繫。新冠病毒可能污染一些食材，但不太可能通過食物傳播，也就是說洗肉不能防止新冠傳染。第二，目前在正規超市買的肉，基本都是經過正規的屠宰加工統一屠宰處理的，製作過程中會進行放血和清洗等一系列處理，不用消費者再清洗了，直接煮熟就可以。第三，即使有病毒細菌寄生蟲，當肉類徹底煮熟燒透後，微生物也會被殺滅。

技嘉、雙鴻認購來電

很多人習慣了清洗生肉，總感覺洗一洗更乾淨，甚至有人覺得把生肉在水裡泡一段時間，放些鹽或者洗滌劑，就可以洗掉上面的病菌或寄生蟲。以上做法並不能起到消毒殺菌作用。如果實在想洗，可以用一個專門的盆子浸泡清洗，洗完之後將生肉放到用於加工生食的案板上，把盆內的水倒掉，及時用洗潔精洗盆子、晾乾。處理完生肉一定要用肥皂認真洗手，之前避免用手直接揉眼鼻。

爲什麼現在跑馬拉松基本上都是中老年人？

Home / 能源新聞 / 爲什麼現在跑馬拉松基本上都是中老年人？

2023 年 10 月 4 日 by Hayley Ralph

爲什麼現在跑馬拉松基本上都是中老年人？

也許平時我們很少去接觸馬拉松這一項運動，但是如果有聽說，很經常聽到的是哪個大伯，哪個叔叔去參加馬拉松比賽了什麼的，基本都是都是很大年紀的去跑。很少有聽過哪個兄弟姐妹，或者同齡朋友去跑馬拉松。這就跟我們平時想的不大一樣，在印象中這種高體能的運動都一般是年輕人才對。那爲什麼會出現這個現象呢？

1.中老年注重健康

隨着這幾年健康意識的普及，思想越來越開放，越來越多的老年人開始注重健康，很多老年人的體能甚至比20歲小夥子還強，跑步也是很多老年人鍛鍊身體的一種方式，由於經常跑步，很多中老年人也漸漸的就接觸到馬拉松，去參加馬拉松。

擅長捉弄的高木同學（擅長捉弄人的高木同學、Teasing Master Takagi-san）第3季山本崇一朗
 嫡妃有毒西茜的猫

2.中老年有更多的時間和精力

相比於需要工作養家的年輕人來說，中老年人很多都退休了，孩子也長大了，錢也賺的差不多了，沒有太多需要爲之奮鬥的東西。比年輕人有更多的時間和精力用在馬拉松上，日常的鍛鍊也讓他們的體能變得更好。

3.年輕人工作壓力大，沒有時間

而年輕人每天還忙於工作家庭中，空閒的時間並不多，白天需要工作，剩下時間還要陪孩子家庭，好不容易有一點時間，就想休息了，哪裡還想着出去跑步鍛鍊。由於沒有時間鍛鍊，體能有的甚至還沒有老年人好。所以去跑馬拉松的年輕人看起來還沒有老年人多。

4.上學時每年的體測，讓年輕人也比較怕跑步

每個年輕人在步入社會前，每年在學校的體測中的800米、1000米就是所有學生的噩夢。所以在畢業後，很多人都畏懼跑步，覺得以前早跑夠了，爲什麼還要去跑。所以去跑步的人也就更少了，能出去稍微跑一下就不錯了，更何況跑馬拉松。

中国香港8月零售销售额同比增长13.7% 低于预期

海賊之國王之上
 魔理沙和帕秋莉的圣诞短漫

全球视角｜虚拟货币政策评估之欧洲【开放型】

敢动中国试试？王毅强硬交底，美军打起退堂鼓，美上将：不能开战

豪門狂情：愛妻，不要跑

中国比公务员待遇还好的十大国企，你了解几个？

北爱赛李行一日两胜携肖国栋晋级塞尔比罗伯逊4-2

軟斑塊易脫落引起腦中風——關於頸動脈斑塊的這些事，你該知道

Home / 能源新聞 / 軟斑塊易脫落引起腦中風——關於頸動脈斑塊的這些事，你該知道

軟斑塊易脫落引起腦中風——關於頸動脈斑塊的這些事，你該知道

剛交完班，萌小護就興奮地跑到我面前提醒我多關注文章評論。

中国“两弹城”成网红打卡地梓潼国庆红色旅游吸引八方宾客

那麼今天，我就來說說頸動脈斑塊治療的事吧！

JEEP角斗士与荒野同寝与山海为伍

可以通過吃藥消除斑塊嗎？

女神宋慧乔不声不响，让宋仲基丢盔卸甲

頸動脈斑塊一旦形成，絕大多數不可逆，服用一些藥物有可能縮小斑塊，但沒有大型臨牀研究報道。

那吃什麼藥可以使斑塊縮小？

他汀類（如辛伐他汀、阿託伐他汀等）藥物可以通過降低血脂水平達到穩定斑塊的作用，特別是超聲報告的易損斑塊最好服用，他汀類藥物能否逆轉斑塊有待於進一步研究。

小犬台风强袭！3地明晚「风雨剧烈」东半部紫爆到周四

天才高手

體檢發現頸動脈斑塊，我該多久複查一次？

運動鍛鍊會不會導致斑塊脫落？

东航坠机抢救刘鹤、王勇赴现场指挥善后降温降雨持续救援

放心！正常生活，正常工作，正常鍛鍊，一般不會導致斑塊脫落的。

吃什麼食品可以治療斑塊？

健康飲食可以預防動脈粥樣硬化，但是沒有特殊食品能夠消除斑塊。

頸動脈高度狹窄，但沒有症狀，需不需要治療？

頸動脈斑塊是如何導致腦中風的？

1.易損斑塊脫落斑塊，堵塞腦血管引起腦中風（就像水管裡的脫落的鐵鏽沿着水管流到細小的水管處，然後堵住小水管）。

2.斑塊逐漸長大，頸動脈管徑越來越小，導致腦供血不足，嚴重時會導致缺血性腦中風。

頸動脈斑塊有什麼症狀？

我有高血壓病，也有頸動脈粥樣硬化性斑塊，該怎麼辦？

农夫与蛇？这家新造车申请破产，还起诉投资人“见死不救”

高血壓、高血脂、糖尿病等高危因素是頸動脈斑塊形成的原因，存在因果關係，所以發現頸動脈斑塊一定要更加重視這些危險因素控制。

装修工在客户新房里做男女之事，女方裸露下身，业主嫌晦气要索赔

斑塊不是中老年人才有嗎？我這麼年輕怎麼會有斑塊呢？

我有頸動脈斑塊，醫生建議服用他汀類藥物，這種藥有沒有副作用呢？

他汀類藥物是一種比較安全的藥物，任何藥物都有可能出現個別不良反應，如果出現不良反應，應該及時去找醫生。

對於他汀類不耐受的患者，醫生常見的處理是：短時間停用藥物後再嘗試應用他汀，可以嘗試不同劑量、不同類型的他汀類藥物或間斷用藥，有時可以奏效。如果確實不能應用他汀類藥物，那麼只能用其他藥物代替，但其他藥物無法達到他汀的心血管保護作用。

從中醫角度看，如何科學地進行養生？

Home / 能源新聞 / 從中醫角度看，如何科學地進行養生？

小叔买房婆婆来借钱，儿媳怒赶走，看到婆婆留下脏袋，她送去5万

從中醫角度看，如何科學地進行養生？

隨着人們生活水平的提高，健康問題越來越受到重視。中醫作爲我國傳統文化的瑰寶，擁有着獨特的養生理論和經驗。本文將介紹中醫養生的一些方法和原則，幫助大家從傳統智慧中發掘健康的奧秘。

總裁的專屬女人痕兒

要说十二星座中，偏财运最好的，谁都比不上他们

一、中醫養生的基本原則

陆出手打香港房价？网点名这大咖跑超快：真的神

1、整體觀念

中醫認爲人體是一個有機整體，各個部位、器官之間相互聯繫、相互影響。因此，中醫養生注重整體調理，從全局角度考慮人體的健康問題。

2、辯證施治

中醫強調辯證施治，即根據個體差異和疾病的不同階段，採取相應的治療方法。養生也不例外，應根據個人的體質、年齡、性別、季節等因素進行綜合調理。

3、預防爲主

中醫強調預防爲主，通過調理飲食、運動、情志等方面，預防疾病的發生。在疾病發生之前，及時採取措施進行干預，防止病情惡化。

二、中醫養生的方法

1、飲食調理

中醫認爲飲食是維持人體生命活動的基本物質，合理的飲食能預防和改善許多疾病。在飲食方面，要保持營養均衡，適當增加對有益身體健康的食物的攝取，如紅棗、枸杞、菊花等。

2、運動鍛鍊

適當的運動鍛鍊能促進人體的氣血流通，增強身體素質，預防疾病。中醫建議進行太極拳、八段錦、五禽戲等傳統運動，以促進身體的陰陽平衡。

3、情志調節

位速转型太阳能股

情志調節是中醫養生的一個重要方面，通過調節情緒，消除內心的壓力和焦慮，保持心情舒暢。中醫建議採用“以情勝情”的方法進行情志調節，如通過喜悅來調節抑鬱。

4、鍼灸推拿

使用电热水壶烧水，有几点一定要注意，为了家人健康，尽早看看

鍼灸推拿是中醫養生的一種有效方法，通過刺激身體的穴位和經絡，調節人體的氣血和陰陽平衡。對於一些慢性疾病和疼痛性疾病，鍼灸推拿往往能取得較好的療效。

三、結語

中醫養生是一個綜合性的過程，需要從飲食、運動、情志等多個方面進行調理。通過遵循中醫養生的基本原則，採用合適的方法進行調理，可以保持身體的陰陽平衡，預防疾病的發生，提高生活質量。希望大家都能從傳統智慧中發掘健康的奧秘，邁向更加健康、幸福的生活。

人們應該如何養生

Home / 能源新聞 / 人們應該如何養生

臘梅開小說
 美保的朋友？
这个魔王有点健忘
 Q淘闯世界

人們應該如何養生

在快節奏的生活中，養生成爲越來越多人追求的目標。養生不僅僅是保養身體，更是關注身心健康的全方位生活方式。本文將介紹一些簡單實用的養生方法，幫助您邁向健康與幸福的生活。

致命狂妃小说

1. 均衡飲食

標題：色彩營養餐，健康始於盤中

描述：多食用五彩斑斕的蔬菜水果，如紅、黃、綠等，以獲得豐富的維生素、礦物質和抗氧化劑。

標題：粗糧代替，守護消化健康

描述：選擇全穀類食物如糙米、全麥麪包等，富含纖維和維生素，有助於消化系統健康。

2. 適度運動

標題：健身伴侶，與運動分享快樂

描述：堅持有氧運動如跑步、游泳或晨練等，有助於提升心肺功能、增強肌肉力量，並釋放身心壓力。

標題：靜心冥想，舒緩身心壓力

“手滑误拒浙大保研通知”？官方回应

描述：通過冥想、瑜伽或深呼吸等技巧，放鬆身心，提高專注力，減少焦慮和壓力。

我们只有选举布袋戏

恒生指数跌逾2％东方甄选下挫6％

中国田径运动员递补奥运奖牌仪式将举行

桃美馆工程减项没空调市府追编20亿再3年完工

北京醫院2017年春節期間門急診醫療工作安排

Home / 能源新聞 / 北京醫院2017年春節期間門急診醫療工作安排

中国高净值人群子女教育支出占收入1/5 中小学每年预算30万元

北京醫院2017年春節期間門急診醫療工作安排

根據國務院辦公廳2017年放假通知精神，春節假期期間北京醫院門急診醫療工作安排如下：

1、1月27日～1月29日門診全天停診；

2、1月30日～2月2日上午安排半日門診；

3、1月22日（週日）、2月4日（週六）全天正常門診，分別按週三、週四門診進行掛號、就診；

4、急診24小時應診。

专访｜听主创团队畅谈剧版《三体》七年沉淀的幕后故事

身體超負荷12個信號你該休息了(2017-05-25 17:48:38)

Home / 能源新聞 / 身體超負荷12個信號你該休息了(2017-05-25 17:48:38)